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Almohada de trigo sarraceno: ventajas, cómo elegirla y cómo cuidarla

Qué se siente al dormir con una almohada de cáscara de trigo sarraceno o de espelta, en qué se diferencian, cómo ajustar la altura a tu postura y cómo cuidarla.

October 26, 2026 · 3 min read

Almohada natural de cáscara de trigo sarraceno de 45 × 60 cm

Una almohada de trigo sarraceno está rellena de cáscaras del grano: es firme, se adapta a la forma del cuello y la cabeza, se queda en esa forma toda la noche y no acumula calor, porque entre cáscara y cáscara circula el aire. La altura se ajusta quitando o añadiendo relleno. La de espelta es parecida, pero más suave.

La primera noche se nota distinta a cualquier almohada de plumas o de espuma. Aquí te contamos cómo es, cómo elegir entre trigo sarraceno y espelta y cómo dar con la altura que te va bien.

Mano presionando una almohada natural de cáscara de trigo sarraceno — La cáscara se adapta a la forma de la cabeza y se queda así. En la foto, la almohada Gran Confort.

Cómo es una almohada de cáscara por dentro

El relleno es la capa exterior del grano de trigo sarraceno o de espelta, que se separa al descascarillarlo. Las cáscaras son pequeñas y ligeras y no se aplastan como la fibra. Cuando apoyas la cabeza, se mueven, rellenan el hueco entre el cuello y el hombro y se quedan quietas en esa forma.

Ventajas de una almohada de trigo sarraceno

Apoyo firme y estable que no se hunde con las horas.
Fresca: no acumula calor ni humedad, algo que se nota en las noches de verano.
Altura ajustable con una cremallera interior.
Natural: sin espuma ni materiales sintéticos; la funda exterior de nuestras almohadas es de algodón orgánico.

Trigo sarraceno o espelta: cuál elegir

	Trigo sarraceno	Espelta
Sensación	Firme y estable	Más suave y envolvente
Se parece a	Una almohada que «sujeta»	Algo más a una almohada tradicional
Para quien	Prefiere que la cabeza no se hunda	Quiere un cambio más suave

Si no sabes cuál prefieres, la almohada Gran Confort tiene las dos en dos cámaras: un lado de trigo sarraceno y otro de espelta. Duermes unas noches con cada uno y te quedas con el que mejor te va, sin comprar dos almohadas. También sirve en pareja cuando cada uno tiene gustos distintos.

Almohada de doble cámara de trigo sarraceno y espelta

Almohada de trigo sarraceno y espelta, 45 × 60Un lado firme y otro suave: duermes con los dos y eliges.Ver la almohada →

Qué altura necesitas según cómo duermes

Esquema orientativo. La almohada (en verde) cambia de altura según la postura; con la cáscara la ajustas tú.

Como referencia general, quien duerme de lado suele necesitar algo más de altura que quien duerme boca arriba. Con una almohada de cáscara no tienes que acertar al comprar: la ajustas en casa.

Cómo ajustar la altura, paso a paso

Duerme las primeras noches con la almohada tal como llega.
Si notas el cuello forzado hacia arriba, abre la cremallera interior y saca un puñado de cáscara.
Guarda lo que saques en una bolsa, por si quieres volver a ponerlo.
Prueba otra noche y repite hasta que estés cómodo.

Lo que conviene saber antes

Para no llevarte sorpresas

Es firme: no es una almohada blanda en la que hundirse. Suena un poco: las cáscaras hacen un leve sonido al moverse, y la mayoría de personas deja de notarlo en pocos días. Pesa más que una almohada de fibra del mismo tamaño.

Cómo cuidar una almohada de cáscara

Sí

Airearla de vez en cuando: sacarla de la funda, sacudirla y dejarla en un sitio ventilado
Lavar la funda exterior según su etiqueta
Usar una funda encima para protegerla

No

Lavar la cáscara con agua
Meter la almohada entera en la lavadora

Si quieres protegerla y renovar el dormitorio, el pack Gran Confort con funda de algodón orgánico trae una funda exterior lavable con lazos, en cuatro colores.

Almohada Gran Descanso de trigo sarraceno — Gran Descanso: solo trigo sarraceno, firme

Almohada Gran Confort con funda de algodón orgánico — Gran Confort con funda: lista para estrenar

Las tres almohadas naturales

Gran Descanso, solo trigo sarraceno, 45 × 60 cm: para quien ya sabe que le gusta firme.
Gran Confort, trigo sarraceno y espelta en dos cámaras, 45 × 60 cm: para probar las dos.
Gran Confort con funda: la misma almohada con su funda de algodón orgánico, para estrenar o para regalar.

Todas están en Dormitorio, junto a la funda de almohada de seda de morera.